Ejemplo de Calentamiento General

Internet nos está acercando mucho material de todas partes, en todos los idiomas. A veces hay poco, otras mucho, pero se está construyendo un gran banco de información donde nos podemos apoyar para ver distintas formas de trabajo y decidir que podríamos implementar en nuestro entorno.

Existen entrenadores que están ansiosos por encontrar material que les pueda guiar, especialmente cuando están definiendo sus formas y métodos de trabajo. Así que ahora les presentamos este video que muestra una forma de calentamiento general y que puede ser útil a más de uno.

De ninguna manera afirmamos que está sea la única forma o la mejor, simple y sencillamente es un ejemplo que puede servir de guía.

En la próxima entrega, veremos la secuencia de un calentamiento específico.